Mandage 15.30-16.30

Fit-boksning er en sjov og udfordrende træningsform, hvor alle kan være med!

Fit-boksning kombinerer høj puls, styrke og koordination. Vi arbejder med slagkombinationer, styrkeøvelser og fodarbejde. Med fokus på teknik, tempo og variation så du får en dynamisk træning, uden at det handler om at ramme en modstander. Du vil få sved på panden, mens du lærer nye bevægelser at kende og skærper din koordination. Træningen udføres med høj intensitet, og du vil være med til at skabe et energisk og motiverende træningsrum. Alle kan være med uanset træningserfaring og niveau – du behøver ikke have tidligere erfaring med boksetræning. Hop med på holdet og kom og vær med til en time med højt humør og sved på panden, vi ses til fit-boksning.

Holdet er for alle uanset niveau og træningserfaring - medbring vandflaske og indendørs træningssko.

​

Din instruktør: Britt

Hej, jeg hedder Britt! Udover at være studerende på Informationsvidenskab her på AU, er jeg uddannet personlig træner og fitness instruktør, og jeg har gået på Idrætshøjskolen Aarhus, hvor min interesse for træning og bevægelse for alvor tog til. For mig handler træning ikke om at være bedst eller kunne løfte mest, det handler om fællesskabet, om at få pulsen op sammen med andre, og om at finde glæden ved bevægelse.

Jeg glæder mig til at træne med dig!