Mandag 14.30-15.30 & torsdag 9-10

Funktionel træning handler om at skabe bevægelse med egen kropsvægt og yderligere vægt fx håndvægte eller vægtstang. Alle kan være med til funktionel træning uanset niveau og erfaring! Træningen er tilrettelagt så øvelserne og intensiteten kan justeres, så det passer præcis til dig og dit niveau. I funktionel træning træner vi de bevægelser kroppen bruger i hverdagen, fx at løfte, skubbe, trække og rotere.

Kom og prøv kræfter af i et træningsfællesskab med styrke, puls og høj energi!

Holdet er for alle uanset niveau og erfaring - medbring vandflaske og indendørs træningssko.

 

Din instruktør: Britt

Hej, jeg hedder Britt! Udover at være studerende på Informationsvidenskab her på AU, er jeg uddannet personlig træner og fitness instruktør, og jeg har gået på Idrætshøjskolen Aarhus, hvor min interesse for træning og bevægelse for alvor tog til. For mig handler træning ikke om at være bedst eller kunne løfte mest, det handler om fællesskabet, om at få pulsen op sammen med andre, og om at finde glæden ved bevægelse.  

Jeg glæder mig til at træne med dig!