Fredage 11.15-11.45

På dette hold arbejder vi med simple og effektive øvelser som styrker ryg og mave. Gennem træningen opbygger du styrke, stabilitet og udholdenhed. Selvom timen kun varer 30 minutter, er du garanteret en effektiv og sjov træning, hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem.

Alle kan være med uanset niveau og træningserfaring - du skal blot medbringe indendørs træningssko og drikkedunk. Kom og vær med til en halv times effektiv træning med højt humør, vi ses til coretræning.

 

Din instruktør: Maiken

Jeg hedder Maiken og er 22 år. Til daglig læser jeg idrætsvidenskab og er nu på 3. semester. I min fritid nyder jeg at være aktiv, hvad enten det er dans, træning eller lange gåture med mine veninder. Jeg har i flere år arbejdet som instruktør på forskellige hold og glæder mig rigtig meget til at træne med dig i AU-Sport!