Tirsdage 10.30-11.30

Til TRX eller Total body Resistance Exercise træner du hele kroppen med slyngetræner og egen kropsvægt.

Vi arbejder med stabilitet, styrke og balance på kryds og tværs af

kroppen. Træningsbelastningen kommer fra din egen vægt, hvilket gør træningen skånsom for led og ledbånd.

Alle kan være med til funktionel træning uanset niveau og erfaring! Træningen er tilrettelagt så øvelserne og intensiteten kan justeres, så det passer præcis til dig og dit niveau.

Hop med på holdet og udfordre din stabilitet, styrke og balance, vi ses til TRX!

Holdet er for alle uanset niveau og træningserfaring - medbring vandflaske og indendørs træningssko.

​

Din instruktør: Britt

Hej, jeg hedder Britt! Udover at være studerende på Informationsvidenskab her på AU, er jeg uddannet personlig træner og fitness instruktør, og jeg har gået på Idrætshøjskolen Aarhus, hvor min interesse for træning og bevægelse for alvor tog til. For mig handler træning ikke om at være bedst eller kunne løfte mest, det handler om fællesskabet, om at få pulsen op sammen med andre, og om at finde glæden ved bevægelse.  

Jeg glæder mig til at træne med dig!